7.2 km | 00:35:40 | 04:57/km日期: 2020-11-10 22:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'00" / 04'52" / 04'45" / 04'45" / 04'52" / 05'12" / 05'10" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'58") | 185 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.12 km 
Nike Zoom Fly2 黑白 累積 :
1192.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'52" | 00:09'52" |
| 3 | 04'45" | 00:14'37" |
| 4 | 04'45" | 00:19'22" |
| 5 | 04'52" | 00:24'14" |
| 6 | 05'12" | 00:29'26" |
| 7 | 05'10" | 00:34'36" |
| 7.2 | 05'40" | 00:35'39" |
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