7.1 km | 01:00:11 | 08:25/km日期: 2020-11-14 05:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'32" / 07'54" / 09'12" / 08'25" / 09'22" / 08'10" / 08'25" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+01'02") | 137 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.97 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'54" | 00:15'26" |
| 3 | 09'12" | 00:24'38" |
| 4 | 08'25" | 00:33'03" |
| 5 | 09'22" | 00:42'25" |
| 6 | 08'10" | 00:50'35" |
| 7 | 08'25" | 00:59'00" |
| 7.1 | 08'35" | 01:00'11" |
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