逐風之魂🦅 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

逐風之魂🦅

6.1 km | 02:09:37 | 21:08/km

日期: 2020-11-08 07:52 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 56 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 15'31" / 13'15" / 32'17" / 27'26" / 18'01" / 15'18" / 15'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'16"

(15'16")

15'26" (+02'07")

988 / 988

2

13'22"

(28'38")

13'19"

1003 / 1991

3

32'25"

(01:01'03")

32'06" (+18'47")

1009 / 3001

4

27'26"

(01:28'29")

27'05" (+13'46")

1012 / 4013

5

18'01"

(01:46'30")

17'59" (+04'40")

1001 / 5015

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

待“剃”羔羊～

·

台南

逐風之魂🦅

串場小馬～

·

看看馬兒餵餵羊，緩走步道舒舒酸～🐑

11月累積里程 : 245.41 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

張艾迪, 萩荻和其他 11 人說推

·

Ming Yeh 旅遊愉快！

2020-11-08 20:12 ·

1 個人推

黃宏仲逐風之魂晚安！
運動.快樂。

2020-11-09 00:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'31"	00:15'31"
2	13'15"	00:28'46"
3	32'17"	01:01'03"
4	27'26"	01:28'29"
5	18'01"	01:46'30"
6	15'18"	02:01'48"
6.1	15'03"	02:03'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km