張志堅 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

張志堅彰化
ID 238496

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10.0 km | 01:31:09 | 09:05/km

日期: 2020-11-08 16:56 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'11" / 07'16" / 07'29" / 08'04" / 08'13" / 08'35" / 07'28" / 08'23" / 08'25" / 14'55" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 58.97 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蕭家福, 張炳麟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	07'16"	00:19'27"
3	07'29"	00:26'56"
4	08'04"	00:35'00"
5	08'13"	00:43'13"
6	08'35"	00:51'48"
7	07'28"	00:59'16"
8	08'23"	01:07'39"
9	08'25"	01:16'04"
10	14'55"	01:30'59"
10.0	08'03"	01:31'14"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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