5.1 km | 00:35:07 | 06:49/km日期: 2020-11-19 05:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'51" / 06'35" / 06'27" / 06'28" / 06'58" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 605 / 4605 |
6 | | 09'30" (+03'29") | 527 / 5133 |
7 | | 13'29" (+07'28") | 7 / 5140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
25.22 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'35" | 00:13'26" |
3 | 06'27" | 00:19'53" |
4 | 06'28" | 00:26'21" |
5 | 06'58" | 00:33'19" |
5.1 | 12'49" | 00:35'07" |