5.1 km | 00:32:23 | 06:21/km日期: 2020-11-07 05:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'13" / 06'24" / 06'04" / 05'57" / 06'13" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'02") | 90 / 5090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.17 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
526.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'24" | 00:13'37" |
| 3 | 06'04" | 00:19'41" |
| 4 | 05'57" | 00:25'38" |
| 5 | 06'13" | 00:31'51" |
| 5.1 | 06'05" | 00:32'24" |
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