姜翠西 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

姜翠西台北市
ID 464904

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5.0 km | 00:35:43 | 07:05/km

日期: 2020-11-07 06:43 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'47" / 06'58" / 07'08" / 07'19" / 06'57" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40"

995 / 995

2

06'59"

(13'38")

06'58" (+00'18")

1000 / 1996

3

07'08"

(20'46")

07'08" (+00'28")

999 / 2995

4

07'26"

(28'12")

07'22" (+00'42")

1007 / 4003

5

06'57"

(35'09")

06'57" (+00'17")

998 / 5001

6

00'14"

(35'23")

07'42" (+01'02")

30 / 5031

11月累積里程 : 44.78 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'58"	00:13'45"
3	07'08"	00:20'53"
4	07'19"	00:28'12"
5	06'57"	00:35'09"
5.0	07'20"	00:35'23"

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