6.0 km | 00:36:38 | 06:05/km日期: 2020-11-06 10:40 - 地點: 淡水河右岸 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'52" / 06'15" / 06'41" / 08'23" / 15'21" / 04'49" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'39" (+22'37") | 59 / 1059 |
| 3 | | 04'11" (+00'09") | 1000 / 2059 |
| 4 | | 27'06" (+23'04") | 29 / 2088 |
| 5 | | 04'14" (+00'12") | 1000 / 3088 |
| 6 | | 25'04" (+21'02") | 89 / 3178 |
| 7 | | 04'02" | 1000 / 4178 |
| 8 | | 13'21" (+09'19") | 566 / 4745 |
| 9 | | 04'14" (+00'12") | 1000 / 5745 |
| 10 | | 03'58" | 270 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
457.28 km 
. 藍白 累積 :
1986.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'15" | 00:14'07" |
| 3 | 06'41" | 00:20'48" |
| 4 | 08'23" | 00:29'11" |
| 5 | 15'21" | 00:44'32" |
| 6 | 04'49" | 00:49'21" |
| 6.0 | 01'04" | 00:49'22" |
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