10.6 km | 01:02:50 | 05:56/km日期: 2020-11-12 22:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'26" / 05'04" / 05'03" / 05'07" / 06'21" / 07'49" / 06'46" / 06'45" / 06'02" / 05'53" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'43" (+03'40") | 589 / 10589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'04" | 00:10'30" |
| 3 | 05'03" | 00:15'33" |
| 4 | 05'07" | 00:20'40" |
| 5 | 06'21" | 00:27'01" |
| 6 | 07'49" | 00:34'50" |
| 7 | 06'46" | 00:41'36" |
| 8 | 06'45" | 00:48'21" |
| 9 | 06'02" | 00:54'23" |
| 10 | 05'53" | 01:00'16" |
| 10.6 | 08'44" | 01:05'25" |
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