3.5 km | 00:22:59 | 06:28/km日期: 2020-11-09 06:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'31" / 06'18" / 06'28" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'28") | 547 / 3547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.20 km 
mizuno ware rider 24 累積 :
172.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'18" | 00:12'49" |
| 3 | 06'28" | 00:19'17" |
| 3.5 | 06'47" | 00:23'00" |
ricky tseng 說推
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