5.0 km | 00:28:39 | 05:42/km日期: 2020-11-11 22:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4688 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'37" / 05'27" / 05'27" / 29'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'40") | 1004 / 1004 | 158 / 103 |
| 2 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 2005 | 162 / 106 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 1001 / 3006 | 165 / 105 |
| 4 | | 05'34" (+00'11") | 1001 / 4008 | 165 / 108 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5008 | 166 / 111 |
| 6 | | 05'07" | 13 / 5021 | 150 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'37" | 00:17'06" |
| 4 | 05'27" | 00:22'33" |
| 5 | 05'27" | 00:28'00" |
| 5.0 | 29'32" | 00:28'39" |
留言 
