4.8 km | 01:17:22 | 16:02/km日期: 2020-11-06 19:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'17" / 06'59" / 12'49" / 37'22" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+05'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'22" (+30'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'40" (+08'41") | 824 / 4824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'59" | 00:14'16" |
| 3 | 12'49" | 00:27'05" |
| 4 | 37'22" | 01:04'27" |
| 4.8 | 15'41" | 01:17'23" |
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