4.4 km | 00:34:49 | 07:54/km日期: 2020-11-09 21:24 - 平均心率: 106 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'56" / 07'57" / 07'12" / 16'53" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'56") | 398 / 4398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'57" | 00:16'53" |
| 3 | 07'12" | 00:24'05" |
| 4 | 16'53" | 00:40'58" |
| 4.4 | 09'11" | 00:44'38" |
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