4.0 km | 00:43:34 | 10:51/km日期: 2020-11-07 17:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'21" / 11'49" / 10'42" / 10'12" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 11'49" | 00:23'10" |
| 3 | 10'42" | 00:33'52" |
| 4 | 10'12" | 00:44'04" |
| 4.0 | 09'46" | 00:44'11" |
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