Jesse 2013/03/30 訓練日誌

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Jesse

78.7 km | 07:12:12 | 10.9 km/h

日期: 2013-03-30 06:02 - 總爬升: 1295 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1495 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

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GARMIN經典北宜第6屆，不可錯過的單車年度盛會....

3月累積里程 : 276.39 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ian, vic huang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	7.8 %
2	9.5	-7.3 %
3	18.0	-1.9 %
4	21.2	3.8 %
5	20.0	-1.3 %
6	8.4	4.4 %
7	20.0	-1.8 %
8	22.8	56.0 %
9	18.0	-2.5 %
10	21.2	2.2 %
11	12.9	-2.0 %
12	12.0	1.8 %
13	13.8	6.5 %
14	15.0	-3.4 %
15	16.4	8.0 %
16	14.4	-2.2 %
17	0.7	-2.1 %
18	10.9	6.2 %
19	15.0	7.3 %
20	15.0	-4.4 %
21	18.9	6.7 %
22	16.4	-5.6 %
23	12.9	5.3 %
24	12.0	6.6 %
25	10.9	8.6 %
26	10.9	6.0 %
27	10.9	5.2 %
28	10.9	6.8 %
29	11.2	4.6 %
30	9.0	5.4 %
31	5.1	4.2 %
32	12.4	4.4 %
33	8.2	6.8 %
34	15.0	-4.5 %
35	25.7	-4.2 %
36	21.2	-3.7 %
37	17.1	5.8 %
38	36.0	-6.3 %
39	30.0	-6.4 %
40	27.7	-3.7 %
41	36.0	-5.3 %
42	36.0	-4.9 %
43	15.0	-3.9 %
44	24.0	-1.7 %
45	2.4	5.7 %
46	12.0	8.7 %
47	10.6	5.5 %
48	11.2	9.8 %
49	11.2	9.1 %
50	15.0	7.2 %
51	17.1	-5.3 %
52	18.9	-3.6 %
53	25.7	-2.9 %
54	20.0	-4.0 %
55	15.7	-4.2 %
56	13.8	8.0 %
57	15.0	7.1 %
58	13.3	4.2 %
59	14.4	8.7 %
60	18.9	3.4 %
61	15.7	5.2 %
62	13.3	6.3 %
63	12.0	8.5 %
64	5.5	-4.3 %
65	30.0	-3.7 %
66	32.7	-5.7 %
67	27.7	-5.5 %
68	30.0	-4.2 %
69	5.5	-4.0 %
70	10.0	-4.8 %
71	32.7	-4.9 %
72	32.7	-4.4 %
73	27.7	-3.9 %
74	30.0	-4.1 %
75	30.0	-2.0 %
76	15.7	-3.9 %
77	17.1	2.0 %
78	17.1	-0.9 %
78.7	7.4	6.8 %