Wanchana Nasomtrong 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Wanchana Nasomtrong 基隆
ID 500898

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Wanchana Nasomtrong

5.5 km | 00:33:36 | 06:03/km

日期: 2020-11-07 05:39 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'39" / 05'32" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'14")

997 / 997

2

05'47"

(11'34")

05'49" (+00'16")

992 / 1989

3

05'50"

(17'24")

05'48" (+00'15")

1003 / 2993

4

05'39"

(23'03")

05'37" (+00'04")

1003 / 3996

5

05'33"

(28'36")

05'33"

999 / 4996

6

04'40"

(33'16")

08'26" (+02'53")

553 / 5549

11月累積里程 : 180.81 km

Android - HMD Global Nokia 6.1 上傳 | 4 years ago

洪振堯, NaNa Kang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'49"	00:17'29"
4	05'39"	00:23'08"
5	05'32"	00:28'40"
5.5	08'22"	00:33'16"

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朋友動態

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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