10.0 km | 00:51:22 | 05:06/km日期: 2020-11-12 16:00 - 地點: 鳳山運動園區外圍 - 天氣: 陰 - 平均心率: 174 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 04'48" / 05'14" / 05'04" / 05'09" / 05'15" / 05'10" / 05'12" / 05'09" / 05'10" / 05'03" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'13") | 37 / 10037 |
10月首跑～😱😱😱
總覺得garmin錶跑鳳山運動園區外圍里程數怪怪滴~🤔
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.12 km 
母子鱷魚 Y拖三代黑色 累積 :
166.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'14" | 00:10'02" |
| 3 | 05'04" | 00:15'06" |
| 4 | 05'09" | 00:20'15" |
| 5 | 05'15" | 00:25'30" |
| 6 | 05'10" | 00:30'40" |
| 7 | 05'12" | 00:35'52" |
| 8 | 05'09" | 00:41'01" |
| 9 | 05'10" | 00:46'11" |
| 10 | 05'03" | 00:51'14" |
| 10.0 | 04'55" | 00:51'25" |
6165.6 km | 
621.5 km
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