5.3 km | 00:45:26 | 08:30/km日期: 2020-11-05 20:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'11" / 07'15" / 09'52" / 08'33" / 07'22" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+02'05") | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.82 km 
Y拖 3代-3 累積 :
3405.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'15" | 00:16'26" |
| 3 | 09'52" | 00:26'18" |
| 4 | 08'33" | 00:34'51" |
| 5 | 07'22" | 00:42'13" |
| 5.3 | 09'22" | 00:45'27" |
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