10.0 km | 00:52:57 | 05:17/km日期: 2020-11-05 18:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'25" / 05'22" / 05'20" / 05'26" / 05'32" / 05'23" / 04'48" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'25" | 00:16'46" |
| 4 | 05'22" | 00:22'08" |
| 5 | 05'20" | 00:27'28" |
| 6 | 05'26" | 00:32'54" |
| 7 | 05'32" | 00:38'26" |
| 8 | 05'23" | 00:43'49" |
| 9 | 04'48" | 00:48'37" |
| 10 | 04'28" | 00:53'05" |
| 10.0 | 04'59" | 00:53'08" |
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