馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Huey-Ling Tseng 高雄
    ID 397961
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huey-Ling Tseng
    全馬 | 04:39:59 | 06:38/km | 第6馬
    2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2020-11-07
    成績04:39:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'33")
    		00:32'33" (+08'27")01:04'44" (+07'29")
    10 km(01:04'44")
    		00:32'11" (+08'05")
    15 km(01:38'16")
    		00:33'32" (+09'26")01:14'02" (+16'47")
    20 km(02:18'46")
    		00:40'30" (+16'24")
    25 km(02:42'52")
    		00:24'06"00:57'15"
    30 km(03:16'01")
    		00:33'09" (+09'03")
    35 km(03:48'05")
    		00:32'04" (+07'58")00:59'47" (+02'32")
    40 km(04:15'48")
    		00:27'43" (+03'37")
    Finish(04:39:59)

    日期: 2020-11-07 06:44 - 總爬升: 5104 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 2346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+02'02")1000 / 1000
    2
    06'20"  (12'54")
    		06'20" (+01'49")1000 / 2000
    3
    06'23"  (19'18")
    		06'23" (+01'52")1000 / 3000
    4
    06'31"  (25'50")
    		06'31" (+02'00")1000 / 4000
    5
    06'42"  (32'32")
    		06'42" (+02'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (39'08")
    		06'35" (+02'04")1000 / 6000
    7
    06'16"  (45'25")
    		06'16" (+01'45")1000 / 7000
    8
    06'04"  (51'30")
    		06'04" (+01'33")1000 / 8000
    9
    06'28"  (57'58")
    		06'28" (+01'57")1000 / 9000
    10
    06'44"  (01:04'43")
    		06'44" (+02'13")1000 / 10000
    11
    05'03"  (01:09'47")
    		05'03" (+00'32")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:16'26")
    		06'39" (+02'08")1000 / 12000
    13
    07'05"  (01:23'32")
    		07'05" (+02'34")1000 / 13000
    14
    07'26"  (01:30'58")
    		07'26" (+02'55")1000 / 14000
    15
    07'17"  (01:38'15")
    		07'17" (+02'46")1000 / 15000
    16
    07'24"  (01:45'39")
    		07'24" (+02'53")1000 / 16000
    17
    07'53"  (01:53'33")
    		07'53" (+03'22")1000 / 17000
    18
    06'41"  (02:00'14")
    		06'41" (+02'10")1000 / 18000
    19
    06'36"  (02:06'51")
    		06'36" (+02'05")1000 / 19000
    20
    06'19"  (02:13'10")
    		06'19" (+01'48")1000 / 20000
    21
    06'15"  (02:19'26")
    		06'15" (+01'44")1000 / 21000
    22
    04'47"  (02:24'14")
    		04'47" (+00'16")1000 / 22000
    23
    04'31"  (02:28'45")
    		04'31"1000 / 23000
    24
    06'59"  (02:35'45")
    		06'59" (+02'28")1000 / 24000
    25
    07'06"  (02:42'51")
    		07'06" (+02'35")1000 / 25000
    26
    07'23"  (02:50'14")
    		07'23" (+02'52")1000 / 26000
    27
    09'09"  (02:59'24")
    		09'09" (+04'38")1000 / 27000
    28
    05'01"  (03:04'25")
    		05'01" (+00'30")1000 / 28000
    29
    06'34"  (03:11'00")
    		06'34" (+02'03")1000 / 29000
    30
    05'00"  (03:16'01")
    		05'00" (+00'29")1000 / 30000
    31
    05'29"  (03:21'30")
    		05'29" (+00'58")1000 / 31000
    32
    05'00"  (03:26'30")
    		05'00" (+00'29")1000 / 32000
    33
    06'00"  (03:32'31")
    		06'00" (+01'29")1000 / 33000
    34
    05'57"  (03:38'28")
    		05'57" (+01'26")1000 / 34000
    35
    06'48"  (03:45'16")
    		06'48" (+02'17")1000 / 35000
    36
    06'05"  (03:51'22")
    		06'05" (+01'34")1000 / 36000
    37
    06'28"  (03:57'51")
    		06'28" (+01'57")1000 / 37000
    38
    06'29"  (04:04'20")
    		06'29" (+01'58")1000 / 38000
    39
    06'05"  (04:10'26")
    		06'05" (+01'34")1000 / 39000
    40
    05'21"  (04:15'47")
    		05'21" (+00'50")1000 / 40000
    41
    06'08"  (04:21'55")
    		06'08" (+01'37")1000 / 41000
    42
    07'21"  (04:29'17")
    		07'21" (+02'50")1000 / 42000
    43
    07'18"  (04:36'36")
    		07'18" (+02'47")1000 / 43000
    賽後評分: 玩跑破5
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 319.03 km BROOKS GHOST 12 累積 : 394.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    5速男, 蘋果 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'21"00:12'55"
    306'24"00:19'19"
    406'31"00:25'50"
    506'43"00:32'33"
    606'36"00:39'09"
    706'17"00:45'26"
    806'05"00:51'31"
    906'28"00:57'59"
    1006'45"01:04'44"
    1105'04"01:09'48"
    1206'39"01:16'27"
    1307'06"01:23'33"
    1407'26"01:30'59"
    1507'17"01:38'16"
    1609'01"01:47'17"
    1706'17"01:53'34"
    1806'41"02:00'15"
    1906'37"02:06'52"
    2011'54"02:18'46"
    2100'41"02:19'27"
    2204'48"02:24'15"
    2304'31"02:28'46"
    2406'59"02:35'45"
    2507'07"02:42'52"
    2608'40"02:51'32"
    2709'30"03:01'02"
    2803'24"03:04'26"
    2906'35"03:11'01"
    3005'00"03:16'01"
    3105'29"03:21'30"
    3210'13"03:31'43"
    3300'49"03:32'32"
    3405'57"03:38'29"
    3509'36"03:48'05"
    3609'24"03:57'29"
    3700'22"03:57'51"
    3806'30"04:04'21"
    3906'06"04:10'27"
    4005'21"04:15'48"
    4106'08"04:21'56"
    4211'08"04:33'04"
    4306'35"04:39'39"
    43.500'39"04:40'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :