威亞特 2013/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

威亞特新竹
ID 6995

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10.0 km | 01:02:05 | 06:11/km

日期: 2013-04-03 19:47 - 地點: 大漢溪右岸河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'35" / 05'26" / 05'30" / 05'36" / 05'34" / 06'49" / 06'31" / 06'40" / 06'38" / 338'20" /

自從0310北馬之後就感冒了，接續0324高美馬，直到現在還沒好，一邊跑一跑擤鼻涕+咳嗽吐痰+胸痛，真的很不好受...

4月累積里程 : 18.11 km

NIKE Air Pegasus 28 累積 : 154.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Aimee, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 11 人說推

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肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 速度有提升，不愧是計畫二哥。

2013-04-05 10:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'26"	00:12'01"
3	05'30"	00:17'31"
4	05'36"	00:23'07"
5	05'34"	00:28'41"
6	06'49"	00:35'30"
7	06'31"	00:42'01"
8	06'40"	00:48'41"
9	06'38"	00:55'19"
10.0	06'38"	01:02'05"

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