10.0 km | 00:53:52 | 05:22/km日期: 2020-11-04 05:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'19" / 06'31" / 06'25" / 07'27" / 05'18" / 05'08" / 05'15" / 04'55" / 04'47" / 04'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'13" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 332.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'31" | 00:11'50" |
| 3 | 06'25" | 00:18'15" |
| 4 | 07'27" | 00:25'42" |
| 5 | 05'18" | 00:31'00" |
| 6 | 05'08" | 00:36'08" |
| 7 | 05'15" | 00:41'23" |
| 8 | 04'55" | 00:46'18" |
| 9 | 04'47" | 00:51'05" |
| 10 | 04'21" | 00:55'26" |
| 10.0 | 03'14" | 00:55'31" |
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