5.3 km | 00:40:02 | 07:35/km日期: 2020-11-04 19:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'22" / 06'54" / 07'46" / 07'58" / 08'08" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'03") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'54" | 00:14'16" |
| 3 | 07'46" | 00:22'02" |
| 4 | 07'58" | 00:30'00" |
| 5 | 08'08" | 00:38'08" |
| 5.3 | 06'56" | 00:40'02" |
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