11.0 km | 01:13:21 | 06:39/km日期: 2020-11-04 17:14 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 07'16" / 07'15" / 07'08" / 06'42" / 06'45" / 06'43" / 06'30" / 06'25" / 06'19" / 06'23" / 05'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+00'30") | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.52 km 
adidas solar boost 累積 :
939.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'15" | 00:14'31" |
| 3 | 07'08" | 00:21'39" |
| 4 | 06'42" | 00:28'21" |
| 5 | 06'45" | 00:35'06" |
| 6 | 06'43" | 00:41'49" |
| 7 | 06'30" | 00:48'19" |
| 8 | 06'25" | 00:54'44" |
| 9 | 06'19" | 01:01'03" |
| 10 | 06'23" | 01:07'26" |
| 11 | 05'49" | 01:13'15" |
| 11.0 | 05'46" | 01:13'22" |
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