10.1 km | 00:51:42 | 05:07/km日期: 2020-11-05 19:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'01" / 05'07" / 05'09" / 04'17" / 04'18" / 04'29" / 04'30" / 03'14" / 04'19" / 06'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'49" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+01'51") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'07" | 00:10'08" |
| 3 | 05'09" | 00:15'17" |
| 4 | 04'17" | 00:19'34" |
| 5 | 04'18" | 00:23'52" |
| 6 | 04'29" | 00:28'21" |
| 7 | 04'30" | 00:32'51" |
| 8 | 03'14" | 00:36'05" |
| 9 | 04'19" | 00:40'24" |
| 10 | 06'24" | 00:46'48" |
| 10.1 | 05'01" | 00:47'18" |
展開計圈分析
留言 
