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    吳小展 高雄
    ID 1164
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    吳小展
    2.3 km | 00:10:35 | 04:31/km
    日期: 2020-11-03 19:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
    Pace: 04'34" / 04'30" / 04'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'33" (+00'04")1000 / 1000
    2
    04'29"  (09'03")
    		04'29"1000 / 2000
    3
    01'31"  (10'35")
    		04'30" (+00'01")337 / 2337
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 309.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳明宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'30"00:09'04"
    2.304'29"00:10'35"

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