10.0 km | 01:03:04 | 06:18/km日期: 2020-11-24 18:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'42" / 06'45" / 05'39" / 06'04" / 06'02" / 06'13" / 05'58" / 06'03" / 07'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'05") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 3 | | 07'08" (+01'30") | 200 / 3200 |
| 4 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 4200 |
| 5 | | 07'07" (+01'29") | 200 / 4400 |
| 6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 07'43" (+02'05") | 200 / 5600 |
| 8 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 6600 |
| 9 | | 07'36" (+01'58") | 200 / 6800 |
| 10 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 7800 |
| 11 | | 07'36" (+01'58") | 200 / 8000 |
| 12 | | 06'49" (+01'11") | 2000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'45" | 00:13'27" |
| 3 | 05'39" | 00:19'06" |
| 4 | 06'04" | 00:25'10" |
| 5 | 06'02" | 00:31'12" |
| 6 | 06'13" | 00:37'25" |
| 7 | 05'58" | 00:43'23" |
| 8 | 06'03" | 00:49'26" |
| 9 | 07'10" | 00:56'36" |
| 10.0 | 06'28" | 01:03'04" |
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