簡順德 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

簡順德嘉義
ID 486573

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4.2 km | 00:41:33 | 09:57/km

日期: 2020-11-04 18:28 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 09'30" / 10'18" / 09'46" / 10'04" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'18"

994 / 994

2

10'24"

(19'40")

10'20" (+01'02")

1005 / 1999

3

09'54"

(29'34")

09'51" (+00'33")

1004 / 3004

4

10'04"

(39'38")

10'01" (+00'43")

1004 / 4009

5

01'42"

(41'20")

10'30" (+01'12")

161 / 4171

11月累積里程 : 108.43 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 940.9 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

蘇俊傑, Chia Yu Yang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	10'18"	00:19'48"
3	09'46"	00:29'34"
4	10'04"	00:39'38"
4.2	09'55"	00:41'20"

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