8.3 km | 00:37:51 | 04:32/km日期: 2020-11-04 07:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 04'59" / 04'38" / 04'26" / 04'23" / 04'19" / 04'27" / 04'28" / 04'40" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.20 km 
mizuno rider22 累積 :
2007.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'38" | 00:09'37" |
| 3 | 04'26" | 00:14'03" |
| 4 | 04'23" | 00:18'26" |
| 5 | 04'19" | 00:22'45" |
| 6 | 04'27" | 00:27'12" |
| 7 | 04'28" | 00:31'40" |
| 8 | 04'40" | 00:36'20" |
| 8.3 | 04'43" | 00:37'51" |
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