黃智宏 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.0 km | 00:32:29 | 04:36/km

日期: 2020-11-05 15:30 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'10" / 04'49" / 04'42" / 04'26" / 04'21" / 04'14" / 04'33" / 04'40" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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上班中偷跑的感覺會上癮

11月累積里程 : 235.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

俊和（跑後山）, Nikki 和其他 29 人說推

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觀看另 1 則留言

浩澤(大坪) 偷情的感覺

2020-11-05 17:57 ·

1 個人推

許文銓哈～跑起來特別有感覺喔😄

2020-11-05 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'49"	00:09'59"
3	04'42"	00:14'41"
4	04'26"	00:19'07"
5	04'21"	00:23'28"
6	04'14"	00:27'42"
7	04'33"	00:32'15"
7.0	04'58"	00:32'29"

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