7.6 km | 00:39:39 | 05:11/km日期: 2020-11-04 20:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'44" / 05'15" / 05'17" / 05'18" / 05'14" / 05'05" / 04'55" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 625 / 7625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'15" | 00:10'59" |
| 3 | 05'17" | 00:16'16" |
| 4 | 05'18" | 00:21'34" |
| 5 | 05'14" | 00:26'48" |
| 6 | 05'05" | 00:31'53" |
| 7 | 04'55" | 00:36'48" |
| 7.6 | 04'36" | 00:39'41" |
留言 
展開計圈分析
