邱良寳 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.5 km | 01:02:37 | 11:28/km

日期: 2020-11-05 19:02 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'27" / 10'57" / 11'20" / 11'39" / 11'15" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'21" (+00'19")

993 / 993

2

11'07"

(22'24")

11'02"

1007 / 2000

3

11'20"

(33'44")

11'16" (+00'14")

1005 / 3005

4

11'39"

(45'23")

11'39" (+00'37")

999 / 4005

5

11'05"

(56'28")

11'09" (+00'07")

993 / 4999

6

05'53"

(01:02'21")

12'38" (+01'36")

465 / 5464

11月累積里程 : 210.66 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 5477.9 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

陳先仼, 陸劍虹和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	10'57"	00:22'24"
3	11'20"	00:33'44"
4	11'39"	00:45'23"
5	11'15"	00:56'38"
5.5	12'18"	01:02'21"

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