3.9 km | 00:53:15 | 13:30/km日期: 2020-11-02 15:30 - 平均心率: 90 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 14'32" / 15'38" / 14'12" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'37" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" | 942 / 3942 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 15'38" | 00:30'10" |
| 3 | 14'12" | 00:44'22" |
| 3.9 | 09'29" | 00:53'19" |
留言 
