3.1 km | 00:19:47 | 06:28/km日期: 2020-11-03 19:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'58" / 75'28" / 05'52" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'05") | 60 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.82 km 
Y拖 3代-3 累積 :
3405.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 75'28" | 01:22'26" |
| 3 | 05'52" | 01:28'18" |
| 3.1 | 06'05" | 01:28'40" |
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