9.3 km | 00:47:50 | 05:09/km日期: 2020-11-04 05:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 05'28" / 05'27" / 04'50" / 05'03" / 04'47" / 05'09" / 05'02" / 04'56" / 06'34" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'30") | 267 / 9267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 04'50" | 00:15'45" |
| 4 | 05'03" | 00:20'48" |
| 5 | 04'47" | 00:25'35" |
| 6 | 05'09" | 00:30'44" |
| 7 | 05'02" | 00:35'46" |
| 8 | 04'56" | 00:40'42" |
| 9 | 06'34" | 00:47'16" |
| 9.3 | 05'17" | 00:48'41" |
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