11.1 km | 01:05:37 | 05:53/km日期: 2014-11-28 06:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 06'04" / 06'08" / 05'50" / 05'38" / 05'44" / 05'38" / 05'55" / 05'44" / 05'51" / 05'58" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.70 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
583.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'04" | 00:12'27" |
| 3 | 06'08" | 00:18'35" |
| 4 | 05'50" | 00:24'25" |
| 5 | 05'38" | 00:30'03" |
| 6 | 05'44" | 00:35'47" |
| 7 | 05'38" | 00:41'25" |
| 8 | 05'55" | 00:47'20" |
| 9 | 05'44" | 00:53'04" |
| 10 | 05'51" | 00:58'55" |
| 11 | 05'58" | 01:04'53" |
| 11.1 | 05'20" | 01:05'37" |
留言 
