Tina 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tina 台北市
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4.5 km | 00:27:25 | 06:08/km

日期: 2020-11-01 19:35 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'25" / 06'08" / 05'35" / 07'49" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'30")

06'05" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'35"

(18'05")

05'35"

1000 / 3000

4

05'54"

(23'59")

05'54" (+00'19")

1000 / 4000

5

03'25"

(27'25")

07'23" (+01'48")

463 / 4463

11月累積里程 : 95.78 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

鄭建成, 黃小樂和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'08"	00:12'33"
3	05'35"	00:18'08"
4	07'49"	00:25'57"
4.5	07'22"	00:29'22"

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