7.0 km | 00:40:16 | 05:43/km日期: 2020-11-01 17:37 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 181 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 7720 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'04" / 05'40" / 05'37" / 05'34" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 20'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'32") | 1001 / 1001 | 188 / 86 |
| 2 | | 05'45" (+00'11") | 1001 / 2002 | 189 / 91 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1001 / 3004 | 190 / 92 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1002 / 4006 | 192 / 92 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5007 | 193 / 92 |
| 6 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 6007 | 193 / 92 |
| 7 | | 05'44" (+00'10") | 1001 / 7009 | 193 / 89 |
| 8 | | 05'31" | 24 / 7033 | 195 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'40" | 00:11'44" |
| 3 | 05'37" | 00:17'21" |
| 4 | 05'34" | 00:22'55" |
| 5 | 05'32" | 00:28'27" |
| 6 | 05'32" | 00:33'59" |
| 7 | 05'40" | 00:39'39" |
| 7.0 | 18'08" | 00:40'16" |
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