7.0 km | 00:53:25 | 07:35/km日期: 2020-11-11 18:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'39" / 06'43" / 07'11" / 07'00" / 08'15" / 07'27" / 08'59" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'58" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+03'12") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'43" | 00:12'22" |
| 3 | 07'11" | 00:19'33" |
| 4 | 07'00" | 00:26'33" |
| 5 | 08'15" | 00:34'48" |
| 6 | 07'27" | 00:42'15" |
| 7 | 08'59" | 00:51'14" |
| 7.0 | 10'03" | 00:51'38" |
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