10.5 km | 01:05:22 | 06:12/km日期: 2020-11-02 05:38 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'37" / 06'25" / 06'13" / 06'13" / 06'08" / 05'46" / 05'51" / 05'49" / 05'55" / 05'49" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'59") | 534 / 10534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'25" | 00:14'02" |
| 3 | 06'13" | 00:20'15" |
| 4 | 06'13" | 00:26'28" |
| 5 | 06'08" | 00:32'36" |
| 6 | 05'46" | 00:38'22" |
| 7 | 05'51" | 00:44'13" |
| 8 | 05'49" | 00:50'02" |
| 9 | 05'55" | 00:55'57" |
| 10 | 05'49" | 01:01'46" |
| 10.5 | 06'46" | 01:05'23" |
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