10.0 km | 00:51:59 | 05:11/km日期: 2020-11-02 17:16 - 總爬升: 132 m - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 154 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'46" / 05'08" / 05'13" / 07'23" / 04'58" / 05'06" / 05'04" / 04'59" / 05'02" / 05'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+02'13") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.36 km 
綠Y拖 跟上來 累積 :
1974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'08" | 00:10'54" |
| 3 | 05'13" | 00:16'07" |
| 4 | 07'23" | 00:23'30" |
| 5 | 04'58" | 00:28'28" |
| 6 | 05'06" | 00:33'34" |
| 7 | 05'04" | 00:38'38" |
| 8 | 04'59" | 00:43'37" |
| 9 | 05'02" | 00:48'39" |
| 10 | 05'33" | 00:54'12" |
| 10.0 | 07'12" | 00:54'21" |
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