5.3 km | 00:50:21 | 09:28/km日期: 2020-11-01 09:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'15" / 07'38" / 12'46" / 08'25" / 10'55" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+05'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+03'28") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'38" | 00:14'53" |
| 3 | 12'46" | 00:27'39" |
| 4 | 08'25" | 00:36'04" |
| 5 | 10'55" | 00:46'59" |
| 5.3 | 10'42" | 00:50'21" |
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