10.9 km | 00:59:52 | 05:29/km日期: 2020-10-23 16:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'17" / 06'04" / 05'21" / 05'20" / 05'28" / 05'21" / 05'26" / 05'25" / 05'42" / 05'25" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'04" | 00:11'21" |
| 3 | 05'21" | 00:16'42" |
| 4 | 05'20" | 00:22'02" |
| 5 | 05'28" | 00:27'30" |
| 6 | 05'21" | 00:32'51" |
| 7 | 05'26" | 00:38'17" |
| 8 | 05'25" | 00:43'42" |
| 9 | 05'42" | 00:49'24" |
| 10 | 05'25" | 00:54'49" |
| 10.9 | 05'35" | 00:59'52" |
留言 
