5.0 km | 00:35:25 | 07:02/km日期: 2020-11-01 06:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'04" / 07'28" / 06'54" / 15'06" / 07'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'28" | 00:16'32" |
| 3 | 06'54" | 00:23'26" |
| 4 | 15'06" | 00:38'32" |
| 5 | 07'00" | 00:45'32" |
| 5.0 | 06'09" | 00:45'44" |
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