黃智宏 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.3 km | 00:46:43 | 04:31/km

日期: 2020-11-01 19:50 - 卡路里: 595 Cal

Pace: 05'04" / 04'57" / 04'38" / 04'59" / 04'23" / 04'32" / 04'24" / 04'02" / 03'56" / 04'17" / 04'38" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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繼續包場，欣賞超美月色！

11月累積里程 : 235.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿全, 俊和（跑後山）和其他 30 人說推

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觀看另 1 則留言

2020-11-01 22:31 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-11-02 09:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'57"	00:10'01"
3	04'38"	00:14'39"
4	04'59"	00:19'38"
5	04'23"	00:24'01"
6	04'32"	00:28'33"
7	04'24"	00:32'57"
8	04'02"	00:36'59"
9	03'56"	00:40'55"
10	04'17"	00:45'12"
10.3	04'37"	00:46'44"

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