4.6 km | 00:56:17 | 12:11/km日期: 2020-11-01 16:53 - 平均心率: 88 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'25" / 12'09" / 12'10" / 12'13" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" | 620 / 4620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 12'09" | 00:24'34" |
| 3 | 12'10" | 00:36'44" |
| 4 | 12'13" | 00:48'57" |
| 4.6 | 11'51" | 00:56'18" |
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