7.2 km | 00:52:27 | 07:14/km日期: 2020-11-05 20:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'07" / 07'09" / 07'23" / 07'36" / 07'37" / 07'23" / 06'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 236 / 7236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'09" | 00:15'16" |
| 3 | 07'23" | 00:22'39" |
| 4 | 07'36" | 00:30'15" |
| 5 | 07'37" | 00:37'52" |
| 6 | 07'23" | 00:45'15" |
| 7 | 06'01" | 00:51'16" |
| 7.2 | 05'00" | 00:52'27" |
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