Stanley Lai 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lai 基隆
ID 507754

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10.1 km | 01:07:02 | 06:39/km

日期: 2020-11-07 16:30 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'27" / 06'46" / 06'50" / 06'51" / 06'51" / 06'59" / 06'59" / 06'55" / 06'57" / 05'06" / 05'57" /

Basic Run

11月累積里程 : 80.51 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'46"	00:13'13"
3	06'50"	00:20'03"
4	06'51"	00:26'54"
5	06'51"	00:33'45"
6	06'59"	00:40'44"
7	06'59"	00:47'43"
8	06'55"	00:54'38"
9	06'57"	01:01'35"
10	05'06"	01:06'41"
10.1	05'10"	01:07'06"

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