余健州 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

余健州彰化
ID 367330

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6.0 km | 00:30:22 | 05:02/km

日期: 2020-11-08 16:32 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'49" / 04'57" / 05'01" / 04'53" / 05'29" / 05'07" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 24.03 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'57"	00:09'46"
3	05'01"	00:14'47"
4	04'53"	00:19'40"
5	05'29"	00:25'09"
6	05'07"	00:30'16"
6.0	05'42"	00:30'24"

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