7.0 km | 00:33:58 | 04:50/km日期: 2020-10-31 13:40 - 平均心率: 172 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 43%
Pace: 04'49" / 04'41" / 04'40" / 04'56" / 05'05" / 04'53" / 04'54" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'41" | 00:09'30" |
| 3 | 04'40" | 00:14'10" |
| 4 | 04'56" | 00:19'06" |
| 5 | 05'05" | 00:24'11" |
| 6 | 04'53" | 00:29'04" |
| 7 | 04'54" | 00:33'58" |
| 7.0 | 03'40" | 00:34'00" |
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